皮肤瘙痒的预防手段有哪些?皮肤瘙痒是一种常见的皮肤疾病，导致瘙痒的病因很多，有单一的病因，也可能是几种因素作用的结果。很多人对皮肤瘙痒的预防手段不了解，那么，皮肤瘙痒的预防手段有哪些呢，下面有请哈尔滨大直门皮肤病医院医师给大家详细介绍。
瘙痒症状图片1. 适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。
2. 白天应当注意防晒，紫外线其威力仍然不容小视，皮肤更容易受到紫外线的伤害，而紫外线也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。
3.贴身衣服应选择宽松的棉质品，较好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。
4.注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。
以上就是关于皮肤瘙痒的预防手段有哪些的介绍，如果您对瘙痒还有其他任何疑问，您也可以选择在线咨询，您将得到满意的答案。
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