皮肤病吃什么维生素?一个健康的人不仅表现在身体状况上且通过外在皮肤就可以看出来，健康人的皮肤应该是光滑、有弹性的。有关研究表明，在日常生活中人们补充充足的维生素对于皮肤的健美有着非常大的关系，而患有皮肤病的人其日常摄取的维生素含量较正常人都偏低。那么，皮肤病吃什么维生素呢?下面就请哈尔滨大直门皮肤病医院的医师给您介绍对皮肤有好处的维生素都有哪些。
医师介绍说：对人皮肤有好处的维生素包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E。
补充充足的维生素A可以使人的皮肤细嫩，而且还对人的视力有好处，同时可以减少皮肤的皮脂溢出使皮肤具有弹性。富含维生素A的食物主要有：胡萝卜、西红柿、芹菜、土豆、柠檬、蛋黄、牛奶以及一些动物的肝脏等。
补充充足的维生素B可以使皮肤变得光滑、湿润，而且维生素B中的B6还可以对人的头发质量有提高的作用，富含维生素B的食物主要有：豆类、蜂蜜、蛋黄、香蕉、甜菜等。
补充充足的维生素C可以对皮肤起到嫩白的作用，且可以防止皮肤衰老，维生素C促进胶原合成，具有很强的抗肌肤氧化功能，可以使皮肤中黑色素的生成和代谢速度降低。富含维生素C的食物主要有：芹菜、柿子、葡萄、花粉、猕猴桃等。
补充充足的维生素E可以使皮肤更有弹性，防止皮肤细胞过早的衰老。维生素E不但具有增强皮肤弹性纤维的功能，较重要的是维E可以促进血液循环，防止皮肤因血液循环不畅导致的脸上的肌肤呈红色。维生素E含量较高的主要食物有：大豆、胡麻油、蛋黄等。
以上几点就是哈尔滨大直门皮肤病医院的医师给出的关于“皮肤病吃什么维生素”这个问题的答案。提醒：在补充充足维生素的时候在日常生活中也要养成良好的生活习惯，这样才能保证皮肤的健康。如果您还有其他的问题可以咨询我院在线医师。
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