皮肤过敏怎么饮食

皮肤过敏怎么饮食?皮肤过敏是一种常见的皮肤疾病，很多人都想知道，皮肤过敏了怎么饮食，这也是许多过敏患者关注的焦点。那么，得了皮肤过敏怎么饮食呢，下面有请哈尔滨大直门皮肤病医院医师给大家详细介绍吧。

哈尔滨大直门皮肤病医院医师说，过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。

另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量较丰富，过敏性体质者较好每天喝些豆浆。

温馨提示：皮肤过敏有一部分患者会通过一些药物来进行治疗，及时的控制症状，但仍然无法避免药物的毒副作用和症状的反复加重。医师建议，要想避免皮肤过敏应该避免过敏原的接触，适当调整饮食习惯，加强身体素质，增强体质才是预防皮肤的主要途径。

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