斑秃的五点注意事项

斑秃的五点注意事项，我们现在生活水平的提高，生活节奏的加快，导致很多皮肤病困扰着自己，其中斑秃就是其中的一种病症，哈尔滨大直门皮肤病医院医师介绍说，斑秃是一种常见的非常影响美观的病症，斑秃的存在会给患者造成严重的外在形象的损害，还会危害患者的心理健康，对患者造成过大的压力，斑秃的存在会大大的降低患者的生活质量，这对我们这个爱美的年代里，出现斑秃病症是非常痛苦的，但是很多人由于对斑秃的认识和了解不够，很多生活中的事项不去重视，结果导致病症更加严重，下面医师给我们介绍斑秃的五点注意事项有哪些。

1、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

2、消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

3、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。

4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

5、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

哈尔滨大直门皮肤病医院医师温馨提醒，斑秃是一种严重危害患者外在美观的病症，患了斑秃一定要尽早治疗，当然，平时还要注意以上的五点注意事项，只有这样才能更好的控制和减轻斑秃的病情。

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